Gli integratori di collagene e glucosamina aiutano a ridurre il dolore alle ginocchia e migliorano la mobilità

Uno studio randomizzato in doppio cieco, durato 12 settimane, ha testato un integratore con collagene tipo II, glucosamina e condroitina su persone con artrosi lieve o moderata al ginocchio. Rispetto al placebo, chi ha preso l'integratore ha mostrato miglioramenti chiari nella qualità di vita (+27,66%), nella rigidità (+14,68%) e nella capacità di fare sport o attività ricreative (+25,25%). Il gruppo con l'integratore ha continuato a migliorare in modo costante per tutte le 12 settimane, mentre il gruppo placebo ha smesso di progredire dopo le prime settimane. Il prodotto si è dimostrato sicuro e ben tollerato, anche se lo studio è un progetto pilota e servono conferme su numeri più grandi di persone.