Fare la sauna regolarmente migliora la salute cardiovascolare e riduce la pressione

Uno studio randomizzato ha testato 8 settimane di sauna finlandese (4 volte a settimana) su persone con malattia coronarica stabile, confrontandole con un gruppo di controllo. I ricercatori hanno misurato pressione sanguigna, elasticita' delle arterie e funzione dei vasi sanguigni prima e dopo l'intervento. Nonostante la sauna abbia migliorato la capacita' di sudare e abbassato leggermente la temperatura corporea a riposo, segno di adattamento al caldo, non ha portato nessun beneficio misurabile su pressione, rigidita' arteriosa o funzione vascolare. In pratica, la sauna da sola non ha protetto il cuore ne' migliorato la circolazione in queste persone.